Apa Sea buckthorn?
Sea buckthorn (Hipphophae rhamnoides) ya iku wit duri kang lumrah ditemoni ing Asia lan Éropah. Bagéyan saka wit buckthorn segara wis suwe digunakake ing obat-obatan herbal lan kosmetik. Wit iki dianggep duwe obat, sing ndadekake akeh wong nggunakake buckthorn segara kanthi cara sing menarik, kalebu senggol, pai, lan ombenan.
Kasedhiya ing wangun tambahan, ekstrak buckthorn segara ngemot macem-macem asam lemak penting lanantioksidan(kalebuvitamin Cvitamin E, lanantosianin)
Manfaat Bubuk Sea Buckthorn
Kaya omega (3, 6, 7, 9)- Wêdakakêna buckthorn segara liar minangka salah sawijining sumber asam lemak omega-3, lan siji-sijine sumber alami kombinasi asam lemak omega-6, -7, lan -9. Thanks kanggo kombinasi unik asam lemak omega, buckthorn segara ditemokake kanggo ngontrol tingkat kolesterol "apik" lan "ala" lan ningkatake jantung sing sehat.
Dhuwur banget ing Vitamin C- Wêdakakêna buckthorn segara liar duweni salah siji saka jumlah Vitamin C paling dhuwur ing antarane kabeh woh-wohan lan sayuran. Nyatane, ana 5-10 Vitamin C luwih dhuwur tinimbang jeruk lan 3-5 kaping luwih dhuwur tinimbang kiwi. Vitamin C mbantu ningkatake sistem kekebalan awak lan nglawan infeksi flu musiman.
Sumber Vitamin A, E, & K sing apik- Wêdakakêna buckthorn segara liar uga minangka sumber Vitamin A, E, & K sing apik banget.
Manfaat kesehatan liyane- Sea buckthorn mbantu kulit lan rambut garing lan kesehatan kulit lan rambut sakabèhé. Kajaba iku, buckthorn segara bisa mbantu nyuda inflamasi lan ndhukung ati supaya tetep sehat.
Senajan wong kuna wis ngerti kaluwihan kesehatan saka mangan buckthorn segara liwat nyoba bola-bali, kesalahan lan pengamatan, iku mung saiki kita uncovering bener, keuntungan kesehatan ilmiah saka woh wohan beri kuat iki.
Nyepetake penyembuhan luka, kobong lan karusakan kulit liyane.Panaliten nuduhake Sea Buckthorn duwe profil nutrisi sing apik banget. Isine akeh vitamin C (200-1,500mg/600mg buah) sing mbantu nggampangake penyembuhan. Saliyane penyembuhan sing cepet, woh wohan beri segara uga ningkatake kualitas kulit. Nyatane, iki dikenal minangka "beauty berry" amarga njaga kulit luwih sehat - kabeh amarga pratelan kontribusi kanggo pembentukan kolagen.
Dikempalken karo Antioksidan kalebu Vitamin E.Alami, awak ngasilake radikal bebas nanging ana faktor sing bisa nyepetake produksi lan bisa nyebabake ketidakseimbangan sing bisa nyebabake pangembangan penyakit kronis, kayata kanker, diabetes lan penyakit jantung. Yen sampeyan ngira yen sampeyan wis kesel banget amarga kerja utawa tingkat stres sing akeh banget sing bisa nyebabake ketidakseimbangan antara aktivitas radikal bebas lan antioksidan, woh wohan beri segara bisa mbantu amarga antioksidan kasebut bisa menehi perlindungan saka karusakan sel, protein DNA. lan lipid.
Lan amarga woh wohan beri buckthorn segara nawakake vitamin E, wesi, karotenoid, asam lemak, asam organik, antioksidan super lan atusan nutrisi, kalebu ing diet sampeyan kaya njupuk kombinasi minyak iwak lan multi-vitamin kabeh dadi siji.
Panggunaan Sea Buckthorn
- Panggunaan suplemen kudu individual lan dipriksa dening profesional kesehatan, kayata ahli diet, apoteker, utawa dokter sing kadhaptar. Ora ana suplemen sing dimaksudake kanggo nambani, ngobati, utawa nyegah penyakit.
- Ing jamu, buckthorn segara wis suwe digunakake kanggo ndhukung sistem pencernaan, ningkatake kesehatan jantung, nyuda inflamasi, lan nambani kelainan kulit.
- Minyak buckthorn segara uga wis misuwur minangka bahan ing macem-macem produk perawatan kulit. Nalika ditrapake sacara topikal, lenga buckthorn segara dianggep duwe akeh keuntungan.
- Saiki ora ana uji klinis sing nguji efek obat lan kosmetik saka buckthorn segara. Nanging, riset awal wis ndeleng sawetara panggunaan potensial.
Dosis: pinten buckthorn segara kudu dijupuk?
Tansah ngomong karo panyedhiya kesehatan sadurunge njupuk tambahan kanggo mesthekake yen loro tambahan lan dosis cocok kanggo kabutuhan individu.
Ora ana bukti ilmiah sing cukup babagan buckthorn segara lisan utawa topikal kanggo nemtokake dosis sing aman utawa efektif.
Ing studi kewan nonhuman, dosis wis sawetara saka 0,1 kanggo luwih saka 10 gram saben kilogram bobot awak.
Nanging kita ora bisa nggunakake studi kewan minangka bukti definitif, sing tegese luwih akeh studi manungsa babagan dosis aman buckthorn segara dibutuhake.
Dosis sing tepat kanggo sampeyan bisa uga gumantung ing macem-macem faktor kalebu umur, jender, lan kesehatan medis. Mulane, penting kanggo nggarap panyedhiya kesehatan kanggo nemtokake dosis sing paling apik kanggo sampeyan.
Wektu kirim: Jan-09-2023
