Apa Spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN)?
Spermidin minangka poliamina, tegesé duwé loro utawa luwih gugus amino primer. Iki kedadeyan kanthi alami lan akeh ditemokake ing ribosom lan jaringan urip. Iki nduweni peran penting ing fungsi sel lan kaslametané.
Spermidine pisanan ditemokake ing taun 1678 dening ilmuwan Walanda Anton Van Leeuwenhoek ing sampel mani manungsa. Ora suwe, spermidine ditemokake ing sperma manungsa. Ing awak, spermidine digawe saka putrescine prekursor. Iki minangka prekursor kanggo poliamina liyane sing disebut spermine, sing uga penting kanggo fungsi seluler.
Spermidine lan putrescine dikenal kanggo ngrangsang autophagy. Sistem sing ngrusak sampah ing njero sel lan daur ulang komponen seluler. Iki minangka mekanisme kontrol kualitas sing penting kanggo mitokondria, pembangkit tenaga sel kita. Autophagy ngidini mitokondria sing rusak utawa rusak bisa dirusak lan dibuwang. Pembuangan mitokondria luwih dikontrol kanthi ketat tinimbang sing diyakini sadurunge.
Poliamina bisa ikatan karo macem-macem jinis molekul sing ndadekake banget migunani. Dheweke ndhukung proses, kalebu pertumbuhan sel, stabilitas DNA, proliferasi sel, lan apoptosis [2]. Katon uga poliamina tumindak kanthi cara sing padha karo faktor pertumbuhan nalika divisi sel. Mulane putrescine lan spermidine penting kanggo pertumbuhan lan fungsi jaringan sing sehat.
NMN minangka jinis molekul sing diarani nukleotida. Nukleotida nduweni peran akeh ing awak, kalebu minangka pamblokiran DNA.
Ing sel sampeyan, NMN diowahi dadi molekul liyane sing dikenal minangka nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). Awak mbutuhake NAD kanggo macem-macem fungsi sing melu metabolisme lan produksi energi.
Sampeyan bisa uga mikir NMN minangka bahan mentah lan NAD minangka versi olahan sing bisa digunakake dening awak.
Jumlah NAD sing bisa digawe gumantung saka jumlah NMN sing kasedhiya ing awak sampeyan.
Panganan apa sing ana ing spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN)?
Ana akeh sumber diet spermidine kalebu grapefruit, produk soy, legumes, jagung, gandum utuh, chickpeas, kacang polong, mrico ijo, brokoli, jeruk, tèh ijo, bran beras, lan mrico ijo seger.
Uga bisa ditemokake ing jamur shitake, gandum amaranth, kuman gandum, kembang kol, brokoli, lan macem-macem keju diwasa, lan durian.
Wigati dicathet yen akeh diet Mediterania ngemot panganan sing sugih spermidine. Iki paling ora bisa nerangake fenomena "zona biru" lan kenapa wong-wong ing kana asring urip luwih suwe tinimbang ing papan liya.
NMN dhewe minangka zat sing ana ing awak manungsa, sing ana ing susu ibu lan panganan, kayata edampoa, brokoli, timun, kubis, alpukat, tomat, lan liya-liyane, nanging isine sithik banget (0,25-1,88 mg saben 100 gram). gram). Daging sapi lan udang mentah uga ngemot jumlah NMN sing sithik banget (0,06-0,42 mg saben 100 g).
Keuntungan saka spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN):
Spermidine ngiket NMN, kanthi efektif nggedhekake keuntungane
Spermidin lan autophagy:Spermidine uga nduweni peran utama ing sawetara proses biologis sing penting，Kemampuan spermidine kanggo micu autophagy dianggep minangka mekanisme utama sing katon alon-alon tuwa lan ndhukung umur dawa.
Sifat anti-inflamasi spermidine:Ditampa kanthi wiyar yen nalika inflamasi nduweni peran sing migunani kanggo nambani tatu lan ngusir patogen sing nyerang, inflamasi terus-terusan sing ana gandhengane karo penuaan, asring diarani inflamasi, mbebayani. Peradangan kronis nyegah regenerasi jaringan sing sehat, nyebabake sel kekebalan dadi disfungsional, lan malah bisa nyepetake kacepetan sel sehat dadi senescent. Spermidine katon nyuda inflamasi kronis iki lan bisa nyuda salah sawijining cara sel lan jaringan tuwa.
Spermidine lan bisa nundha tuwa:Ing ngarep umur dawa, administrasi spermidine wis ditampilake nambah umur ing sawetara studi kewan lan nyegah fibrosis ati lan karsinoma hepatoseluler. Iki uga katon kaya diet sing sugih poliamina. Ana uga sawetara bukti sing nuduhake manawa bisa nambah resistensi stres lan penurunan spermidine sing ana gandhengane karo umur ndhukung wiwitan penyakit sing ana gandhengane karo umur.
Spermidine bisa nyuda penurunan kognitif:Riset sing diterbitake ing taun 2021 ing jurnal Cell Reports nyedhiyakake akun rinci babagan spermidine diet sing ningkatake kognisi lan fungsi mitokondria ing lalat lan tikus, kanthi sawetara data manungsa sing bakal ditindakake. Nalika panaliten iki menarik, ana sawetara watesan, lan data dosis-respon tambahan dibutuhake sadurunge kesimpulan sing kuat bisa digawe babagan keuntungan kanggo kognisi manungsa.
Ningkatake fungsi otak:NMN wis ditampilake kanggo nambah kognisi ing rodents karo Alzheimer lan nyuda plak otak lan neurodegenration ing tikus Alzheimer. Nalika Alzheimer minangka penyakit tahap pungkasan, akeh wong tuwa uga nandhang cacat kognitif - ora bisa sinau, ngelingi, lan mikir kanthi bener. Cacat kognitif sing gegandhengan karo umur iki wis dicegah dening NMN ing tikus. Cacat kognitif kadhangkala digandhengake karo depresi, sing uga dituduhake bisa dikurangi dening NMN ing tikus.
Amarga pembuluh getih kita dadi dysfunctional nalika kita umur, aliran getih menyang otak dadi cacat, nyebabake gangguan kognitif. NMN wis ditampilake nambah aliran getih menyang otak lan nambah fungsi kognitif ing tikus. Nalika pembuluh getih ing otak kita mampet, kita bisa ngalami stroke, sing nyebabake jaringan otak rusak. NMN wis ditampilake ora mung tundha serangan stroke, nanging uga kanggo nyegah karusakan stroke, lan nambah kognisi lan kesehatan mitokondria sawise stroke ing rodents.
Ningkatake fungsi otot:Kita gumantung ing otot balung kanggo gerakan, stabilitas, lan kekuatan. Nalika kita umur, otot kita ilang kemampuan kanggo regenerasi lan tuwuh, nyebabake nyuda kekuatan otot lan ukuran sing ana gandhengane karo umur sing diarani sarcopenia. Bebarengan karo kelemahan otot, kita uga dadi luwih kesel lan kurang daya tahan fisik. NMN misale jek mbalikke kahanan kasebut, amarga salah sawijining transporter wis ditampilake nambah kekuatan lan daya tahan fisik ing tikus.
Ningkatake Jantung Sehat:NMN wis ditampilake kanggo nglindhungi saka gagal jantung ing tikus. Jaringan jantung kita larang regane, amarga ora dingerteni kanggo regenerasi. Nanging, jaringan sing rusak katon ing jaringan parut (fibrosis), sing nyebabake disfungsi jantung. NMN mbalekake fungsi jantung tikus kanthi nyuda parut. Ngalahake terus-terusan, jantung mbutuhake energi sing akeh. Kanggo iki, perlu mitokondria sing sehat. NMN nambah metabolisme jantung lan nglindhungi saka gagal jantung, sebagian kanthi rejuvenating mitokondria.
Nglindhungi Obesitas lan Diabetes:Obesitas digandhengake karo macem-macem kekurangan metabolisme, kalebu resistensi insulin - nalika sel ora bisa nggunakake glukosa amarga sinyal insulin sing cacat - sing bisa nyebabake diabetes. Mitokondria minangka tujuan seluler pungkasan kanggo panganan sing dipangan supaya bisa diowahi dadi energi, dadi penting banget ing metabolisme lan penyakit sing ana gandhengane. NMN wis ditampilake kanggo pindho jumlah mitokondria ing ati tikus lemu, sing bisa nglindhungi saka obesitas. Ngrangsang risak lemak karo NMN uga bisa mbantu wong lemu ilang lemak.
NMN bantuan karo tuwa: tingkat NMN lan NAD alamiah mudhun karo umur, supaya akeh peneliti wis disaranake sing njupuk tambahan NMN bisa bantuan karo masalah kesehatan sing gegandhengan karo umur.
Panaliten ing 10 wong Jepang nemokake manawa njupuk NMN (100, 250, utawa 500 mg) nambah tingkat produk sampingan NMN ing getih, kalebu NAD. Resistensi insulin bisa berkembang kanthi umur lan minangka salah sawijining sebab diabetes luwih umum ing wong tuwa. wong diwasa. Njupuk suplemen NMN uga wis ditampilake kanggo nyuda rasa ngantuk lan nambah respon otot ing wong diwasa lawas, sing bisa nambah kesehatan fisik lan mental kanthi umur.
dosis
Amarga data winates sing kasedhiya kanggo njupuk suplemen NMN, angel kanggo nemtokake dosis sing cocog. Pasinaon wis nemokake keuntungan kesehatan kanthi dosis nganti 250 mg NMN saben dina, lan dosis Spermidine 10 - 20 mg.
Yen sampeyan kasengsem, hubungi XI'AN AOGU BIOTECH!
Wektu kirim: Dec-29-2022
