Asam lemak omega-3 duweni akeh manfaat kanggo kesehatan. Cara sing paling apik kanggo panen yaiku mangan iwak lemak paling ora kaping pindho saben minggu, nanging yen sampeyan ora kerep mangan iwak lemak, sampeyan kudu nimbang njupuk suplemen.
Minyak ganggang minangka sumber tanduran EPA lan DHA, loro lemak omega-3 sing penting kanggo kesehatan. Nyedhiyakake keuntungan sing padha karo lenga iwak nanging minangka pilihan sing luwih apik yen sampeyan ora mangan iwak, ngetutake diet nabati, utawa ora bisa ngidinke rasa utawa efek saka lenga iwak.
Minyak ganggang bisa entuk manfaat kanggo kesehatan kanthi cara sing padha karo minyak iwak, sans iwak. Mangkene telung perkara sing kudu dingerteni babagan kalebu lenga ganggang ing diet sampeyan - nanging mesthi, ngomong karo dhokter sadurunge miwiti suplemen anyar.
Minyak Ganggang Ngandhut DHA lan EPA
Kanggo ngerti sebabe iki penting, sampeyan kudu ngerti telung jinis utama asam lemak omega-3:
- Asam alfa-linolenat (ALA)
- Docosahexaenoic acid (DHA)
- Asam Eicosapentaenoic (EPA)
Nalika ALA ditemokake biasane ing lenga tanduran kaya kedelai, flaxseed lan lenga canola, DHA lan EPA ditemokake ing iwak lan panganan laut liyane, miturut National Institutes of Health (NIH). Sampeyan kudu entuk ALA saka panganan sing dipangan amarga awak ora bisa ngasilake.
Awak sampeyan bisa ngowahi ALA sethithik dadi EPA lan DHA, nanging mung kanthi jumlah cilik, mula njupuk asam lemak omega-3 kasebut liwat panganan utawa suplemen minangka cara praktis kanggo nambah asupan.
Aogubio nyedhiyakake Suplemen Vegan Omega 3 EPA DHA Minyak Ganggang Kapsul Softgel
bahan:
Ing ngisor iki minangka fakta nutrisi:
- Kandungan DHA dan EPATotal Omega-3, mg/g minyak: min. 550 mg/g
- Kandungan DHA, mg/g minyak: min. 300 mg/g
- Konten DHA, persen area: min. 30%
- Kandungan EPA, mg/g minyak: min. 150 mg/g
- Konten EPA, persen area: min. 15%
- Kandungan DHA + EPA, mg/g minyak: min. 500 mg/g
- Nilai peroksida: maks. 5,0 meq/kg
Sapa Minyak Alga cocok kanggo?
Softgel Minyak Alga cocok kanggo sing nggoleki suplemen Omega 3 sing berkualitas tinggi. Padha cocok kanggo masyarakat umum lan atlit.
Yen sampeyan lagi njupuk obat, disaranake mriksa dhokter utawa profesional medis sadurunge njupuk suplemen iki.
Wektu kirim: Feb-20-2023
